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Wie man gut schläft (wenn zwei im Bett sind)



Eine gute Nachtruhe ist eine Grundvoraussetzung, die für unser reibungsloses Funktionieren sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause unerlässlich ist. In diesem Artikel betrachten wir einige der häufigsten Probleme, mit denen Menschen auf der Suche nach einer guten Nachtruhe konfrontiert sind, und einige schnelle Abhilfemaßnahmen.

Mein Partner ist heiß, und ich bin es nicht

Paar schläft auf Matratze

Die Temperatur, die Sie und Ihr Partner beim Schlafen bevorzugen, ist ein enorm wichtiger Faktor, der bei der Auswahl des am besten geeigneten Bettes oder der Matratze oft übersehen wird. Aus diesem Grund ziehen es viele Paare vor, auf Zwillingsmatratzen zu schlafen. Well Worth Living hat die besten Zwillingsmatratzen für Erwachsene ausgewählt, die Sie sich ansehen können.

Während niemand im Bett zu kalt sein möchte, kann dies normalerweise durch zusätzliche Betten behoben werden. Andererseits gibt es fast nichts, was Sie tun können, um sich abzukühlen, wenn Ihnen im Bett zu heiß ist. Viele Matratzen verwenden jetzt Memory-Schaum für ihre hervorragenden druckentlastenden Eigenschaften. Es ist jedoch erwähnenswert, dass ein Teil der Menschen findet, dass dieses wärmespeichernde Material sie zu warm für einen angenehmen Schlaf hält.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie oder Ihr Partner empfindlich auf die zusätzliche Wärme von Memory Foam reagieren, halten Sie Ausschau nach temperaturregulierenden Stoffen, die immer beliebter werden. Alternativ können Sie Naturlatexfüllungen in Betracht ziehen, die Druckstellen entlasten, ohne Wärme zu speichern. Alternativ sind Hybridmatratzen, die Federn und Memory Foam kombinieren, viel entspannter als Vollschaumvarianten.

Mein Partner bewegt sich nachts weiter

Romantisches Schlafzimmer

Ob Sie es erkennen oder nicht, wenn Sie Ihr Bett teilen, kann Ihre Schlafqualität durch Ihren Partner gestört werden. Vielleicht bewegt sich Ihr Partner im Schlaf viel herum; Vielleicht müssen sie früher als Sie aufstehen und Sie dabei wecken, vielleicht gibt es einen erheblichen Unterschied zwischen Ihren Körpertypen, was auch immer das Problem ist, eine richtige Matratze wird das Problem lösen können.

Der Schlüssel liegt in der Art der gewählten Matratzenkonstruktion. Anstatt sich mit schlechtem Schlaf und ständiger Müdigkeit abzufinden oder Ihren Partner in ein anderes Zimmer zu verbannen, warum investieren Sie nicht einfach in eine qualitativ hochwertige Matratze? Während bei einer minderwertigen Matratze die Bewegung auf einer Seite des Bettes auf der anderen zu spüren ist, absorbiert eine gute Matratze Bewegungen und sorgt dafür, dass Sie und Ihr Partner ungestört schlafen können.

Ich habe nicht genug Platz

Glückliches frisch vermähltes Paar

Vielleicht möchten Sie auch in ein größeres Bett investieren. Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Doppelbetten bieten pro Person nur so viel Platz wie ein normales Kinderbett. Ja, ein Kinderbett. Wir glauben, dass der Schlüssel zu einem ausgezeichneten, erholsamen Schlaf darin liegt, wie viel Platz Sie und Ihr Partner haben. Mehr ist mehr, wenn es um die Größe eines Bettes geht, daher würden wir bei genügend Platz immer das größte Bett empfehlen, das in Ihrem Zimmer (oder Ihrem Budget) Platz findet. Denken Sie daran, dass eine Matratze im Allgemeinen nach 5-7 Jahren ersetzt werden sollte, aber ein Bett kann ein Leben lang halten, also planen Sie entsprechend – bei einer klugen Auswahl werden Sie es nicht bereuen!

Mein Partner schnarcht

Anti-Schnarch-Kissen

Es gibt viele Heilmittel (und Ursachen) für das Schnarchen, daher würden wir Ihnen raten, jetzt Maßnahmen zu ergreifen. Schnarchen kann sich sehr nachteilig auf eine Beziehung auswirken. Eine häufige Ursache für Schnarchen kann zu viel Alkohol sein, wenn Alkohol das Schnarchen auslösen kann, ist es naheliegend, den Trinker in ein anderes Zimmer (oder auf das Sofa) zu verbannen, wenn er zu viel Alkohol getrunken hat. Es gibt auch Kaugummi- und Nasenvorrichtungen, die eingesetzt werden können, wenn das Schnarchen chronischer ist.

The Bed Warehouse Direct ist ein Familienunternehmen in Großbritannien und bietet seit über 30 Jahren die beste Auswahl an Betten.

Insgesamt ist bekannt, dass Alkoholabhängige häufiger unter Schlaflosigkeit leiden als Menschen, die nur gelegentlich trinken.

hannah deko

hannah deko

Hallo, ich bin Hannah, ich bin 28 Jahre alt. Ich bin ein Inhaltsersteller für Dekoration. Ich habe 4 Jahre als Dekorationsdesigner für verschiedene Marken gearbeitet. Auf dieser Seite teilen wir die besten Dekorationsideen für Sie. Folgen Sie mir :)

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