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Wie erleichtert ein Schlafapnoe-Kissen das Atmen?



Schlafapnoe ist eine potenziell gefährliche Schlafstörung, bei der Ihre Atmung während des Schlafs aussetzt oder behindert wird. Laut der Mayo Clinic kann Schlafapnoe zu mehreren Symptomen führen, darunter Tagesmüdigkeit, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder sogar plötzlicher Tod durch Sauerstoffmangel. Es gibt mehrere Optionen für Menschen, die an Schlafapnoe leiden. In diesem Artikel werden wir das Schlafapnoe-Kissen und die Vorteile untersuchen, die es für diejenigen bietet, die an dieser Schlafstörung leiden.

Was ist ein Schlafapnoe-Kissen?

Es gibt drei verschiedene Arten von Schlafapnoe: obstruktive Schlafapnoe, zentrale Schlafapnoe und komplexes Schlafapnoe-Syndrom. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf obstruktive Schlafapnoe und die Vorteile, die ein Schlafapnoe-Kissen haben kann. Wenn Sie an obstruktiver Schlafapnoe leiden, entspannen sich Ihre Halsmuskeln während des Schlafs, wodurch Ihre Atemwege verstopft werden. Schlafapnoe-Kissen haben eine Keilform oder enthalten Memory-Schaum, um die Unterstützung und Form zu bieten, die Sie benötigen, um Ihren Nacken und Oberkörper hoch zu halten und so die Gefahr eines Kollabierens der Atemwege zu beseitigen. Das Schlafapnoe-Kissen hilft Ihnen, die ganze Nacht über bequemer zu atmen und frisch aufzuwachen.

Die positiven Wirkungen des Schlafapnoe-Kissens

Das Schlafapnoe-Kissen ist eine ausgezeichnete Lösung für Menschen, die eine nicht aufdringliche Lösung für ihre Schlafstörung benötigen. Es sind auch Schlafapnoe-Kissen erhältlich, die für diejenigen geeignet sind, die eine CPAP-Maske verwenden. Darüber hinaus bietet die Verwendung des Schlafapnoe-Kissens viele weitere Vorteile:

Gewichtsverlust

Schlafapnoe wird oft mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Was passiert ist, dass die Fettablagerungen um den Halsbereich die Atemwege verstopfen. Eine Studie von Guglielmo Beccuti und Silvana Pannain von der University of Chicago kam zu dem Schluss, dass schlechter Schlaf zu einem höheren Body-Mass-Index und Gewichtszunahme führen kann. Die Verwendung eines Schlafapnoe-Kissens kann Ihnen helfen, aus einem Muster von schlechtem Schlaf und Gewichtszunahme auszubrechen, indem Sie durchgängig eine volle Nachtruhe erhalten.

Verbesserte Gesundheit

Ihre Gesundheit ist Ihnen und Ihren Lieben wichtig. Schlafapnoe kann ein Faktor für viele gesundheitliche Komplikationen sein, von kleineren Problemen wie Tagesmüdigkeit, Schwindel, Mundtrockenheit oder Halsschmerzen bis hin zu komplexeren und schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen wie Diabetes Typ 2, Depressionen oder Herzproblemen. Wenn Sie denken, dass Sie Schlafapnoe haben und an einem der oben genannten Symptome leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und möglicherweise könnte ein Schlafapnoe-Kissen genau die Lösung für Sie sein, um besser zu schlafen und einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Bessere Körperhaltung

Schlafhaltung

Schlafapnoe wird oft durch eine schlechte Körperhaltung während des Schlafens verursacht. Eine schlechte Körperhaltung kann zu Muskelermüdung, Rücken- oder Nackenproblemen und Unruhe führen und Ihren Schlaf beeinträchtigen. Ein Schlafapnoe-Kissen hilft Ihnen aufgrund des Designs und des in das Kissen eingearbeiteten Memory-Schaums, jedes Mal die richtige Position zu finden. Sie werden in der Lage sein, frisch und ohne Muskelkater oder Schmerzen aufzuwachen.

Schnarchen

Das Schlafapnoe-Kissen wird für Personen empfohlen, die leichte Symptome im Zusammenhang mit Schlafapnoe haben. Menschen, die schnarchen, können jedoch auch von der Verwendung eines Schlafapnoe-Kissens profitiert haben. Schnarchen tritt auf, wenn sich die Muskeln in Ihrem Rachen und Ihrem Gaumen während des Übergangs zwischen leichtem und tiefem Schlaf entspannen. Dies ist sehr ähnlich zu dem, was Menschen mit Schlafapnoe passiert. Die Verwendung eines Schlafapnoe-Kissens zur Hochlagerung des Oberkörpers kann helfen, das Schnarchen zu verhindern.

Dein Partner

Eines der häufigsten Probleme, mit denen Menschen mit Schlafapnoe konfrontiert sind, sind nicht nur die gesundheitlichen und psychischen Probleme, mit denen sie konfrontiert sind. Es sind auch die gesundheitlichen und psychologischen Probleme, mit denen ihre Partner konfrontiert sind. Menschen, die an obstruktiver Schlafapnoe leiden, schnarchen oft laut, wachen mit einem Keuchen auf oder können nicht atmen. Mit einem Schlafapnoe-Kissen können Sie für sich und Ihren Partner einen besseren Schlaf schaffen.

Welches Kissen soll ich nehmen?

Es gibt eine unglaubliche Menge an Schlafapnoe-Kissen, die online verfügbar sind, z Rezensionen von Sleepstandards.com, also welches solltest du wählen? Sleepstandards hat einen großartigen Vergleich zwischen verschiedenen Kissen angestellt. Nachfolgend haben wir einige der verfügbaren Kissen aufgelistet, die Ihnen helfen werden, die richtige Wahl für Sie zu treffen.

CPAP-Kissen

Es gibt verschiedene Kissen für Personen, die ein CPAP-Gerät verwenden. Ein CPAP oder kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck ist ein Gerät, das einen konstanten Luftstrom liefert, während Sie schlafen. CPAP-Schlafapnoe-Kissen haben ein Design mit Ausschnitten und Vertiefungen; diese ermöglichen ein bequemes Tragen der CPAP-Maske. Die meisten CPAP-Kissen sind für Seiten- und Bauchschläfer konzipiert, da das Schlafen auf dem Rücken häufigere Apnoe-Episoden verursacht.

Schlafapnoe-Kissen mit geneigtem Keil

Das Schlafapnoe-Kissen mit geneigtem Keil ist ein Kissen in Keilform. Mit diesen Kissen können Sie in einer Schräglage schlafen, um Ihre Atemwege offen zu halten. Geneigte Keilkissen sind für Menschen mit leichten Schlafapnoe-Symptomen konzipiert. Ein Beispiel für das Schlafapnoe-Kissen mit geneigtem Keil finden Sie hier.

Therapeutisches Wellness-Kissen

Ein therapeutisches Wellnesskissen ist ein Kissen mit erhöhten Seiten und einem Kanal in der Mitte. Wo das geneigte Keilkissen Ihren gesamten Oberkörper anhebt, um Ihre Atemwege zu reinigen, hebt das Tautropfenkissen nur Ihren Nacken und Kopf an, um in der richtigen Position zu sein. Dies ist besonders gut für Menschen, die nicht gerne mit schräg angehobenem Oberkörper schlafen. Dieses Kissen fördert eine gesunde Wirbelsäulenposition und eine natürlichere Atmung.

Fazit

Wie Sie sehen können, hat die Verwendung eines Schlafapnoe-Kissens viele Vorteile. Das Schlafapnoe-Kissen ermöglicht Ihnen eine gute Nachtruhe, ohne sich Gedanken über das Aufwachen, Atembeschwerden oder Schlimmeres machen zu müssen. Abgesehen davon sind die anderen Vorteile, die ein Schlafapnoe-Kissen bietet, wie eine bessere Körperhaltung, weniger Schnarchen und ein frisches und waches Gefühl am Morgen, leicht zu erreichen, aber unglaublich wertvoll für einen gesunden, fitten und glücklichen Lebensstil.

hannah deko

hannah deko

Hallo, ich bin Hannah, ich bin 28 Jahre alt. Ich bin ein Inhaltsersteller für Dekoration. Ich habe 4 Jahre als Dekorationsdesigner für verschiedene Marken gearbeitet. Auf dieser Seite teilen wir die besten Dekorationsideen für Sie. Folgen Sie mir :)

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