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So erstellen Sie ein Zen-Schlafzimmer



Laut einer von der klinischen Psychologin Pamela Thacher durchgeführten Studie kann ein überfülltes Schlafzimmer Ihren Schlaf beeinträchtigen und Ihre Entspannung beeinträchtigen. In Wirklichkeit ist ein dunkler, ruhiger, kühler und ruhiger Raum ohne Unordnung die perfekte Einrichtung zum Schlafen. Ihre Ergebnisse sind wahrscheinlich keine Überraschung für Feng-Shui-Enthusiasten. Die Studie unterstützt die Idee, dass die Einrichtung eines Zen-Schlafzimmers mit Fokus auf Feng-Shui-Prinzipien Ihren Schlaf und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern kann.

Glücklicherweise ist es nicht schwer, diesen Zen-Look zu kreieren. Es geht darum, Ihre Sachen und Unordnung zu minimieren und ein paar Verbesserungen hinzuzufügen, um positives Chi oder Energie hervorzurufen. Zen zu gehen muss auch kein zeitaufwändiger oder teurer Prozess sein und kann Ihr Schlafzimmer zu Ihrem neuen Lieblingsplatz im Haus machen. So fangen Sie an.

Vereinfachen Sie Ihr Bett

Ein Zen-Schlafzimmer erfordert einen bequemen, beruhigenden Ort, an dem Sie Ihren Kopf hinlegen können, der die Vorstellung verwirft, dass Sie Dutzende von Kissen und Decken benötigen. Beseitigen Sie die Ablenkungen auf Ihrem Bett durch Stapel von Decken und weggeworfenen Taschentüchern und Zeitschriften. Wählen Sie als nächstes beruhigende Erdfarben und genau die Dinge, die Sie für einen erholsamen Schlaf benötigen. Konzentrieren Sie sich auf Einfachheit mit einer bequemen und festen Matratze, die auf einem niedrigen Bettrahmen liegt. Sie können auch entweder ein einfaches Kopfteil wählen oder es einfach ganz überspringen.

Um einfach zu sein, müssen Sie jedoch nicht auf Komfort verzichten. Sie können immer noch das Zen-Schlafzimmer haben, das Sie suchen, und sich wie in Luxus schlafen fühlen. Probieren Sie eine Matratzenauflage aus Memory Foam aus, um Ihren Komfort zu maximieren und gleichzeitig die Einfachheit zu bewahren, die Sie suchen.

Pflegen Sie Ihren grünen Daumen

Ruhiges, Modernes Schlafzimmer Mit Grünpflanzen

Grüne Pflanzen können die Ruhe in Ihrem Schlafzimmer verbessern und gleichzeitig die Luftqualität in Ihrem Zuhause verbessern. Wählen Sie Pflanzen, die pflegeleicht sind und keinen starken Geruch haben, der Ihre Sinne reizen könnte. Stattdessen können ein Bonsai-Baum, Sukkulenten oder Bambussprossen Ihnen das grüne Gefühl geben, das Sie suchen, das Ihr Schlafzimmer in eine natürliche Oase verwandelt.

Umfassen Sie die Kraft des Wassers

Tischbrunnen

Wasserfontänen sorgen für positive Chi-Energie in Ihrem Schlafzimmer und schaffen das Gefühl eines beruhigenden Meditationsstudios oder Spas. Das Geräusch eines Brunnens hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass es Außengeräusche wie Verkehr und Laubbläser reduziert und stattdessen für eine wohltuende Ruhe sorgt. Sie können sogar feststellen, dass Sie schneller einschlafen und sich leichter ausruhen, anstatt von jedem Geräusch innerhalb und außerhalb Ihres Hauses aufzuwachen.

Fluss erstellen

Schlafzimmermöbel

Die Art der Möbel in Ihrem Schlafzimmer und wie Sie sie anordnen, kann den Energiefluss in Ihrem Schlafzimmer sowohl negativ als auch positiv beeinflussen. Wenn sich Ihr Schlafzimmer eng oder klaustrophobisch anfühlt, fügen Sie niedrige Möbel wie einen kurzen Nachttisch oder natürlich, unfertig aussehende Kisten hinzu, um Ihre kleinen Pflanzen und ein paar Bücher aufzubewahren. Sie können auch einen niedrigen Blumentopf verwenden, um einige grüne Pflanzen zu beherbergen und sie in Ihrem Schlafzimmer in einen negativen Raum zu stellen, um den Fluss am Laufen zu halten.

Mit einem fließenden Schlafzimmer und einer Zen-Atmosphäre werden Sie wahrscheinlich eine Verbesserung Ihrer Schlafqualität und Entspannung feststellen. Und sobald Sie Ihr Schlafzimmer gemeistert haben, können Sie auf den Rest Ihres Hauses blicken, um die Zen-Präsenz zu schaffen, nach der Sie suchen.

hannah deko

hannah deko

Hallo, ich bin Hannah, ich bin 28 Jahre alt. Ich bin ein Inhaltsersteller für Dekoration. Ich habe 4 Jahre als Dekorationsdesigner für verschiedene Marken gearbeitet. Auf dieser Seite teilen wir die besten Dekorationsideen für Sie. Folgen Sie mir :)

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